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河南鄭州七中:宮老師帶領同學們做小游戲

來源:市場報網絡版新時代新市場 責編:陳旗 時間:2019-12-28
導讀: 河南鄭州七中:宮老師帶領同學們做小游戲
       
 
        新時代新市場河南訊(記者 沙五德)12月27日,鄭州七中新疆部在道德講堂舉辦了“關愛健康,從心開始”專題心理健康講座。心理咨詢室宮大志老師為本次講座的主講人,給新疆部學子帶來了一次心理瑜伽的洗禮。
 

 
宮老師為同學們詳細介紹心理產生的問題
 
        在講座中,宮老師告訴同學們,不僅要關注自己的身體健康,也要關注自己的心理健康,關注身心是一種學習和成長的方式,對自己身心的關注、覺察、理解與支持可以幫助我們在生活中更好的完善自己。在緊張的學習生活中,容易產生負面情緒,這對于學習和生活是無益的。山有起伏,水有波瀾,人的情緒處于微妙的變化中。針對學生日常學習生活中遇到的各種壓力,他提供了一系列有效的緩解負面情緒的方法,例如娛樂消遣法、朋友傾訴法、運動消解法、一笑了之法等都可以有效宣泄負面情緒。同學們通過本次學習,有效應對各種壓力,正確認識與發展自我,在輕松的氛圍中不知不覺提高情緒管理能力。
 

 
心理專題講座現場
 
        宮老師用詼諧幽默的語言詮釋了心理學的神奇與奧秘,用生動而真實的事例讓同學們認識到調節情緒的重要性,用小小的游戲激發了同學們對心理學的好奇與興趣。
 

 
心理專題講座游戲環節
 
        最后,本次講座在輕松的氛圍中地落下了帷幕。此次專題講座是一次非常有意義的心理健康知識普及,讓同學們在今后的學習、生活中能夠更好地認識自我、掌控自我,面對壓力時能夠調節和管理不良情緒,有效進行自我心理疏導,營造良好的人際關系氛圍。
 
編輯:張亞茹     責任編輯:陳旗
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